Las fundas de almohada de seda pretenden mejorar el sueño, la piel y el cabello. ¿Pero funcionan?

Las sábanas de seda pueden evocar imágenes de novelas románticas y princesas, pero en los últimos tiempos nos han vendido los beneficios de recostar la cabeza sobre la tela.

Las fundas de almohada de seda, que alguna vez fueron consideradas productos de culto en los blogs de belleza, ahora se encuentran en casi cualquier tienda que venda ropa de cama y artículos de belleza, y se consideran imprescindibles para una piel más suave, un cabello más brillante y un mejor sueño. Y generalmente no son baratos, a menudo cuestan cerca de $100 cada uno. Entonces, ¿se acumulan las reclamaciones?

Si bien el cuidado de la piel tiende a ser el foco del marketing, un sueño nocturno más reparador es uno de los beneficios publicitados de la funda de almohada de seda.

La Dra. Rebecca Van Amber, profesora principal de textiles de la Universidad RMIT, dice que la seda puede ayudar a regular la temperatura y los niveles de humedad a tu alrededor mientras duermes y, debido a que está tejida en una estructura satinada, se siente fresca al tacto.

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El profesor asociado Rangram Rajkhowa, del Instituto de Materiales Fronterizos de la Universidad Deakin, explica que la suavidad de la seda influye. Las fibras de algodón suelen tener menos de 60 milímetros de largo, pero Rajkhowa dice que cuando los gusanos de seda terminan de hilar, el hilo fino puede tener entre 500 y 1.500 metros de largo. "Debido a que [la seda] es suave, también es muy lustrosa y brillante, y es un poco crujiente".

Pero la psicóloga del sueño, Dra. Moira Junge, de la Sleep Health Foundation, dice que no hay pruebas contundentes que sugieran que ningún material de funda de almohada en particular conduzca a un mejor sueño, y agrega que el soporte de la almohada interior es mucho más importante.

"El material sobre el que duermes tiene una importancia menor en comparación con otros factores... como la respiración, el sobrepeso, la dieta, el estrés, la preocupación y otras afecciones médicas dolorosas", dice. "Pero eso no quiere decir que no sea importante para algunas personas... Hacemos hincapié en asegurarnos de que usted esté cómodo y no tenga sobrecalentamiento ni demasiado frío".

Ella dice que se cree que el algodón y el lino, así como la seda, son telas más frescas y transpirables para dormir y todo se reduce a las preferencias personales. Si alguien se siente cómodo con la seda, por supuesto, puede ayudarlo a sentirse más tranquilo.

"Algunas personas pueden confiar en él... si realmente les hizo sentir tranquilos y mejoraron su sueño, entonces es fantástico".

Consejos para compradores de la Dra. Rebecca Van Amber

Rajkhowa dice que está bien establecido que la seda irrita menos la piel que otros tejidos, en parte porque la fibra es en realidad una proteína natural. "No tiene nada que irrite o excite la respuesta inmune... Es cómodo y muy agradable para la piel".

Uno de los supuestos beneficios de la funda de almohada de seda es que la piel se desliza sobre ella en lugar de ser tirada por la tela, lo que evita las arrugas del sueño (esos pequeños pliegues que a veces encuentras en las mejillas cuando te despiertas). Los investigadores también creen que estas arrugas y el tirón continuo de la piel durante la noche pueden contribuir a la aparición de signos de envejecimiento a más largo plazo.

Si bien dormir boca arriba solucionaría este problema, no es un ajuste fácil para quienes duermen boca abajo y de lado; sin embargo, cambiar la funda de almohada sí lo es.

"Si se trata de una superficie más suave y genera menos resistencia, es menos probable que nuestra piel quede marcada por la funda de la almohada", dice el dermatólogo especialista Dr. Adam Sheridan, y agrega que es posible que la seda pueda ayudar a promover menos arrugas a largo plazo alrededor de la boca y los ojos. .

Pero la fricción en la piel no se trata sólo de arrugas. Sheridan dice que también puede exacerbar problemas como el acné, la rosácea y la dermatitis.

Si bien a veces se dice que la seda es naturalmente antimicrobiana, Rajkhowa dice que no hay pruebas sólidas que respalden que los productos de seda tengan este beneficio, a menos que se traten. Explica que si bien la fibra natural tiene trazas de elementos antibacterianos, incluido el cobre, estaría en el interior y no en la superficie.

Pero Sheridan dice que hay otras razones por las que la seda puede ayudar a reducir el acné, incluida una menor irritación y acumulación de suciedad o grasa (por ejemplo, al sudar menos). Luego está el posible cambio de comportamiento: tener una lujosa funda de almohada de seda puede animarte a lavarla con más frecuencia, lo que significa que habrá menos sustancias desagradables en contacto con tu cara durante la noche.

Las cosas se ponen un poco complicadas cuando se trata de la absorbencia de la seda. Algunos vendedores afirman que es más hidrofóbico, lo que respaldan algunas investigaciones, lo que sugiere que su rostro puede permanecer hidratado de forma natural y sus costosos sueros nocturnos no serán devorados por la funda de su almohada. Pero Van Amber dice que otros estudios encuentran que la seda es más absorbente, lo que puede ayudar a la piel al mantener el microclima circundante (temperatura y humedad) y una función de barrera cutánea saludable. Es más probable que la absorbencia de una funda de almohada de seda dependa de la forma en que esté fabricada, dice. Sin embargo, en general, Sheridan dice que la seda debería adaptarse a la mayoría de los tipos de piel, desde la seca hasta la grasa.

Algunos fabricantes afirman que una proteína de la seda, la sericina, es buena para la piel y el cabello. Van Amber dice que esto es dudoso porque generalmente se quita durante el procesamiento.

En general, Sheridan dice que simplemente tener ropa de cama más cómoda, ya sea de seda o de otro tejido, puede significar una piel más sana, porque gran parte de la reparación y renovación de la piel está relacionada con la calidad del sueño.

"Diríamos en dermatología que una de las áreas más subestimadas de la vida es el entorno del sueño", dice Sheridan. "[Entonces] un ritual en el que la cama es un lugar agradable, eso sólo puede ser algo bueno".

Para la piel, recomienda que las personas busquen una funda de almohada hecha con una fibra natural, como seda o algodón de calidad, e idealmente una que no esté teñida o sea neutra y que no esté tratada con productos químicos agresivos.

Las fundas de almohada de seda tienden a prometer un adiós a la "cabecera de cama" debido al efecto deslizante. Es algo que respaldan los expertos en cabello.

"La textura gruesa de las fibras de algodón causa fricción y puede enganchar y frotar los delicados folículos pilosos, provocando nudos, frizz y cabello suelto", dice Jennifer Horsley, gerente de educación sobre maquillaje y cuidado del cabello en MECCA.

Horsley explica que la fricción reducida de la seda prolonga el desgaste del cabello peinado con calor y naturalmente rizado.

"Si bien todos los tipos de cabello pueden beneficiarse del uso de una funda de almohada de seda, cualquier persona con cabello enrollado, rizado, texturizado o fino, delicado y seco experimentará los resultados de alisado más transformadores".

La estilista Cherie Cowan, gerente del salón de Sloans en Sydney, agrega que también es excelente para el cabello rubio y con mechas, que pueden sufrir más roturas.

Y como hace frío, no deberías necesitar lavarte [el cabello] con tanta frecuencia, dice.

Heraldo de la mañana de Sydney